1. Allgemeine gemischte Karate-Gruppe (ab 11 J.)

Unsere Hauptgruppe. In dieser Gruppe trainieren Kinder ab 11 Jahre, Jugendliche und Erwachsene zusammen. Diese Gruppe ist eine perfekte Gelegenheit für aktive Eltern, die nicht die ganze Trainingszeit auf der Bank auf ihre Kinder warten möchten. Eltern sind das beste Vorbild für ihre eigenen Kinder.

In dieser Gruppe lernen Kinder, wie sie sich in einem Ernstfall von einem Erwachsenen oder von einem älteren Kind am besten schützen können. Die richtige Einschätzung der eigenen Chancen in einer Gefahrensituation ist heutzutage für ein Kind enorm wichtig.
Wie stark ist ein Stoß oder ein Griff eines erwachsenen Mannes?
Hat ein Kind genug Kraft um diesen Stoß zu blockieren oder ihm auszuweichen? Welche Schwachstellen hat den Körper eines erwachsenen Menschen? Wie kann ein Kind sie ausnutzen um die Chancen auf der dunklen Straße ein wenig auszugleichen? Was kann man unternehmen, wenn der Angreifer mit einem Messer droht oder einen Stab dabei hat?

Reine Kindergruppen können Ihren Kindern hier leider nicht viel helfen. Sport-Karate oder Gymnastik-Karate Kenntnisse bringen auch nicht viel, wenn es um Selbstverteidigung geht.

Selbstverteidigung war und ist ein Schwerpunkt des traditionellen Karate.

Unsere gemischte Gruppe trainiert zurzeit 3 x wöchentlich.

2. Kindergruppe Karate (7-10 J.)

Unsere Nachwuchsgruppe. In diesem Alter kann man schon auf erste seriöse Aspekte des traditionellen Karate konzentrieren. Die Akzente werden mehr in die Richtung körperlicher Entwicklung, Konzentration und Koordination verschoben. Beweglichkeit, Gelenkigkeit, grobe und feine Motorik, Disziplin und Grundtechniken des traditionellen Karate sind in diesem Alter unsere Hauptziele.

In dieser Gruppe wird ein stabiles Fundament für weiteres Training in der gemischten Hauptgruppe mit Erwachsenen gebaut. Erfahrungen zeigen, dass die Kinder, die sich auf Karate-Übungen konzentrieren können, haben später in der Grundschule weniger Probleme, da diese Kinder auch besser auf die Schulaufgaben konzentrieren können.

Kinder-Karategruppe trainiert zurzeit 2 x wöchentlich.

3. Kleinkindergruppen Karate (5-6 J.)

Unseren kleinsten Gruppen. Da man in diesem Alter sich noch nicht auf seriöse Aspekte des traditionellen Karate konzentrieren kann, werden die Akzente in die Richtung körperlicher Entwicklung und Vorbereitung verschoben. Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Motorik und Disziplin sind in diesem Alter unsere Hauptziele.

In diesen Gruppen wird ein stabiles Fundament für weiteres vertieftes Training in der Kindergruppe (7-10 J.) gebaut.

Kleinkinder-Karategruppen trainieren zurzeit 2 x wöchentlich.

3. Erwachsenen-Karategruppe / Senioren-Karategruppe

Unsere älteste Gruppe. Hier wird der Schwerpunkt des Trainings auf die Gesundheitsverbesserung gestellt. Realistische Selbstverteidigung-Komponente bleibt weiterhin eines der wichtigen Aspekte des ganzen Karate-Trainings.

Im Vergleich zu unseren anderen Gruppen, wird in der Erwachsenengruppe mehr theoretisches Wissen über das Karate allgemein und über die Geschichte der Kampfkünste gegeben.

In dieser Gruppe üben wir mit traditionellen okinawanischen Trainingsgeräten (Hojo Undo) und widmen mehr Zeit für die Grundsteine des okinawanischen Goju-Ryu Karate-Stils: Atmungs-Übungen (Kata) Sanchin und Tensho. Die Trainings werden im ruhigen Tempo und mit Pausen durchgeführt.

Traditionelles Karate kann man in jedem Alter ausüben.

Erwachsenengruppe trainiert zurzeit 3 x wöchentlich.

Einsteigen in jede Gruppe ist jederzeit möglich.

Bei Fragen oder Anregungen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.