Kata Tensho (Atmungs-Kata)

Goju-Ryu Kata Tenshō (jap. 転掌) stammt von Chōjun Miyagi, nach seinen Nachforschungen der Wurzeln des Goju-Ryu in Südchina. Übersetzt heißt Tenshō „Drehende Hände“ (Engl. „revolving hands“, „rotating palms“ oder „turning palms“).

Auf diesem Video wird die Tensho Kata vom Großmeister Seikichi Toguchi ausgeführt.

Tensho ist nach Miyagis Reise in die südchinesische Stadt Fuzhou, Provinz Fujian, entstanden. Bei der Entwicklung orientierte sich Miyagi besonders an der chinesischen Kata Tao Rokkishu. Auch Tenshō enthält wesentliche Elemente des Gōjū-Ryū Systems. Als Gegensatz zum Harten (jap. gō) in Sanchin übt man in Tenshō speziell das Weiche (jap. jū).

Zudem lernt man in Tenshō, seine Kraft über eine eher lang ausgeführte Atmung zu konzentrieren.

Die beiden Kata Sanchin und Tenshō ergänzen sich und bilden zusammen ein Paar, das die grundlegenden Charakteristiken des Gōjū-Ryū umfasst. Dennoch unterscheidet sich die Sanchin von der Tenshō darin, dass die Kata Tenshō mit einem entspannten Körper ausgeführt wird, hingegen die Sanchin eine starke Körperspannung und -kontrolle erfordert.

Traditionelles okinawanisches Goju-Ryu Karate-Do für Kinder und Erwachsene